Crossfit – hvad er det og hvorfor!!

Hvad kendetegner egentlig crossfit, den nye træningsform som vinder kraftigt frem i Danmark og stjæler folk fra samtlige fitnesscentre? Jeg vil forsøge at give en kort introduktion til crossfit og forklare hvorfor det er en overlegen træningsform, hvis målet er en overall god fysik. Louise har tidligere skrevet indlæggene ”Crossfit – dagen derpå” og ”Crossfit – prøv det nu” og vi kan vist ikke komme udenom at mange, ligesom hende, er blevet fanget af træningsformen. [Read more...]

Share

Crossfit – dagen derpå

Jeg stiftede i går bekendtskab med Crossfit for første gang på min egen krop, og kan allerede nu sige at jeg er fan af den form for træning. Selvom træningen ikke strækker sig over særlig lang tid, er den super intensiv, og det kan mærkes i dag!

[Read more...]

Share