Dette posts er en oversigt om mit træningprogram til træningsprojekt natløb episode 2. Det strækker sig fra uge 5-9, altså 5 uger.
Opsummering af Træningsprojekt Natløb etape 1
13. juni 2009 By 6 Comments
Denne artikel er en opsummering af Træningsprojekt Natløb. Det drejer sig om første etape af træningsprojektet, og der vil være en evaluering af forløbet
Tempoløb uge 2 29/05-2009
29. maj 2009 By 4 Comments
Afslutningen på uge 2 blev brugt til at løbe 5km tempoløb. Se hvordan træningen gik
Intervaltræning uge 2 27/05-2009
27. maj 2009 By Leave a Comment
Dette er så 5. træning ud af i alt ca. 40 træningspas i Træningsprojekt Natløb. Er du først begyndt at følge med nu, vil jeg foreslå dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.
Intervaltræning uge 2: 25/5-2009
25. maj 2009 By Leave a Comment
Dette er 4. “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.
Intervaltræning uge 1: 22/5-2009
22. maj 2009 By Leave a Comment
Dette er 3. “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.
Intervaltræning uge 1: 20/5-2009
20. maj 2009 By Leave a Comment
Dette er anden “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.
Loading ...