Træningsprogram for episode 2 af Træningsprojekt Natløb

Dette posts er en oversigt om mit træningprogram til træningsprojekt natløb episode 2. Det strækker sig fra uge 5-9, altså 5 uger.

 

[Read more...]

Share

Opsummering af Træningsprojekt Natløb etape 1

Denne artikel er en opsummering af Træningsprojekt Natløb. Det drejer sig om første etape af træningsprojektet, og der vil være en evaluering af forløbet

[Read more...]

Share

Tempoløb uge 2 29/05-2009

Afslutningen på uge 2 blev brugt til at løbe 5km tempoløb. Se hvordan træningen gik

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 2 27/05-2009

Dette er så 5. træning ud af i alt ca. 40 træningspas i Træningsprojekt Natløb. Er du først begyndt at følge med nu, vil jeg foreslå dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 2: 25/5-2009

Dette er 4. “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 1: 22/5-2009

Dette er 3. “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 1: 20/5-2009

Dette er anden “kapitel” af Træningsprojekt Natløb, men jeg vil anbefale dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.

[Read more...]

Share