Femte træningstime, 6. oktober

I det super flotte efterårsvejr, mødes jeg til min femte træningstime med min personlige træner Abraham Gaaei. Som sædvanlig starter vores udendørs træning med en løbetur, der dog mest af alt minder om et forhindringsløb – der er nemlig mange andre end mig der har valgt at nyde vejret i Frederiksberg Have. [Read more...]

Share

Fjerde træningstime, 29. september

Den fjerde træningstime lyder på morgentræning. Derfor har jeg fået strenge ordrer på at drikke rigeligt med væske aftenen forinden. Efter en noget rodet nat, med op til flere toiletbesøg – et lille morgenmåltid bestående af et enkelt stykke frugt og lidt brød, står jeg derfor klar kl. 07:00 foran Frederiksberg Have. [Read more...]
Share

Tredje træningstime, d. 27. september

Det er godt at jeg aldrig ved hvad der venter mig, når jeg mødes med Abraham Gaaei. Denne træningstime viste sig nemlig at blive den, til dags dato, mest konditionsudfordrende. Heldigvis havde jeg denne gang husket at få spist og drukket rigeligt i løbet af dagen, så der var energi nok, samt et stabilt blodsukker.

[Read more...]

Share

Første træningstime, 20. september

Så er vi i gang. Abraham forklarer, at denne første træningssession skal bruges til at finde ud af, hvor mit udgangspunkt er når det gælder styrke og kondition. Øvelserne er enkle og effektive. Det er motiverende for mig, at han undervejs gør meget ud af at forklare og vise mig hvordan jeg laver helt basale træningsøvelser som armbøjninger, mavebøjninger og rygøvelser, så jeg får mest muligt ud af hver enkelt øvelse. [Read more...]

Share