Sjette træningstime, 20. oktober

Denne gang vil jeg ikke uddybe min træningstime med Abraham, men bare sige at den som altid var hård, udfordrende og løftede min kondition endnu et niveau. Og så har jeg oplevet en bonus ved den hårde træning, nemlig mere overskud. [Read more...]

Share

Første træningstime, 20. september

Så er vi i gang. Abraham forklarer, at denne første træningssession skal bruges til at finde ud af, hvor mit udgangspunkt er når det gælder styrke og kondition. Øvelserne er enkle og effektive. Det er motiverende for mig, at han undervejs gør meget ud af at forklare og vise mig hvordan jeg laver helt basale træningsøvelser som armbøjninger, mavebøjninger og rygøvelser, så jeg får mest muligt ud af hver enkelt øvelse. [Read more...]

Share