Kortisol: stresshormonet over alle stresshormoner!

Her er en artikel om kortisol og stress. Kortisol er, som overskriften antyder, et stresshormon. Det nedbryder muskler, og spiller tonsvis af roller i kroppen. Stress øger kortisolkoncentrationen hvilket medfører forhøjet blodtryk hvilket medfører at du dør. Så hold dit kortisolniveau nede.

[Read more…]

Share

Den helbredende idræt – hjerte-karsygdomme

Den hyppigste dødsårsag i Danmark er hjerte-karsygdomme. Lige knap 1/3 af alle dødsfald skyldes hjerte-karsygdomme. Årsagerne til at vi rammes af sygdommen, findes i det moderne mennesket livsstil. Rygning, overvægt, stress og dårlige kostvaner er blandt de største risikoforøgende faktorer. Men også manglende motion har vist sig at være en betydningsfuld faktor.

[Read more…]

Share