Copenhagen Marathon 2012

Der er ikke længe til.. Er du klar? D. 20. maj lyder startskuddet til Copenhagen Marathon 2012 og i år sker det med et nyt tiltag fra arrangørernes side. En Copenhagen Marathon 2012 App er nemlig lanceret og skal være med til at give tilskuerne en endnu bedre oplevelse ved at overvære Copenhagen Marathon 2012. [Read more...]

Share

Marathon kost – spis rigtigt og løb hurtigere

Du kan optimere din marathontræning ved at indtage den rigtige kost sideløbende med din træning. Det har nemlig rigtig stor betydning for dit marathon hvad du tilfører din krop gennem din kost. Læs om marathon kost og den korrekte forberedelse. [Read more...]

Share

Første halvmarathon overstået

Så kan jeg langt om længe tilføje et halvmarathon til min personlige liste over gennemførte distancer. Den trofaste læser kan måske huske at jeg d. 9. maj skrev om mit første 10 km. løb, og nu blev det så tid til at fordoble den distance! [Read more...]

Share

Copenhagen Marathon 2010 – en trist update

Der har i en evighed ikke været opdateringer på mit projekt om Copenhagen Marathon 2010. Det er der en grund til. Efter 1. testløb og et par træningspas fik jeg problemer i hoften efter at have løbet i lettere tøsne. Det har betyder at jeg i lang tid ikke har været i stand til at løbe. Jeg har forsøgt efter lidt pause et par gange, men lige lidt har det hjulpet. Derfor droppes projektet ):

[Read more...]

Share

Gæt en marathontid…

Gæt min marathontid til Nykredit Copenhagen Marathon 23. maj 2010.

Den der kommer tættest på vinder en god chokolade. Skriv blot i kommentarfeltet nedenfor, hvad du tror min sluttid bliver :-)

Hint: Det kan være en fordel at læse om mit testløb for marathon

Share

Copenhagen Marathon 2010 (1. testløb)

I går 17. februar begav jeg mig ud på et 10km testløb for at teste niveauet for mit løb. Resultatet var en anelse bedre end forventet, men ikke en enorm overraskelse for mig selv.

[Read more...]

Share

Nytårsforsæt for løbere (og andre sportsinteresserede)

De fleste, ja stort set alle, der laver nytårsforsæt, er målene sandsynligvis relateret til sundhed, vægttab, løb, fitness osv.

motivation og nytårsforsæt

Og i og med at du besøger dette website, har dine nytårsforsætter højst sandsynligt også noget med ovennævnte emner at gøre. Og du er det rette sted. Jeg har bikset nogle enkle råd sammen, der skal hjælpe dig med at føre dit nytårsforsæt ud i livet. Det ender jo som regel med, at det hele går i vasken, men det skal være slut!


[Read more...]

Share