Marathon kost – spis rigtigt og løb hurtigere

Du kan optimere din marathontræning ved at indtage den rigtige kost sideløbende med din træning. Det har nemlig rigtig stor betydning for dit marathon hvad du tilfører din krop gennem din kost. Læs om marathon kost og den korrekte forberedelse. [Read more...]

Share

Kostprogram med fokus på low carb

Dette kostprogram henvender sig primært til folk der gør meget ud af styrketræning olow carb kostprogramg mindre ud af udholdenhedssportsgrene som løb, svømning, tennis, fodbold ect. Desuden vil artiklen ikke slavisk forklare hvad du skal spise på dag 1, dag 2 osv., den kommer med et bud på en dag, og derudover nogle generelle fif og gode ideer.

[Read more...]

Share