Marathon kost – spis rigtigt og løb hurtigere

Du kan optimere din marathontræning ved at indtage den rigtige kost sideløbende med din træning. Det har nemlig rigtig stor betydning for dit marathon hvad du tilfører din krop gennem din kost. Læs om marathon kost og den korrekte forberedelse. [Read more...]

Share

Den helbredende idræt – hjerte-karsygdomme

Den hyppigste dødsårsag i Danmark er hjerte-karsygdomme. Lige knap 1/3 af alle dødsfald skyldes hjerte-karsygdomme. Årsagerne til at vi rammes af sygdommen, findes i det moderne mennesket livsstil. Rygning, overvægt, stress og dårlige kostvaner er blandt de største risikoforøgende faktorer. Men også manglende motion har vist sig at være en betydningsfuld faktor.

[Read more...]

Share