Intervaltræning: Guide til perfekt opbygning af intervaltræning!

Her er en meget dybdegående artikel om opbygningen af et perfekt løbeprogram med intervaltræning. Der er sat fokus på intervaltræningen, men det betyder selvfølgelig ikke, at du skal udelukke tempoløb, restitutionsløb osv.

Intervaltræning: Guide til intervaltræning

Intervaltræning kræver regulering af 5 faktorer, som jeg i artiklen hver i sær gennemgår. Efter du har læst denne artikel om intervaltræning, kan du helt selv opbygge din intervaltræning efter eget ønske.

[Read more...]

Share