Grundlæggende intervaltræning – guide til intervaltræning!

Denne her artikel om intervaltræning kommer ind på mange ting. Derfor blev den også lidt lang, men den giver en god grundlæggende forståelse for, hvordan du bør tilrettelægge din intervaltræning. Jeg kommer ind på mange forskellige faktorer, og hvordan intervaltræning kan være en genvej for dig til succes inden for løb.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 2 27/05-2009

Dette er så 5. træning ud af i alt ca. 40 træningspas i Træningsprojekt Natløb. Er du først begyndt at følge med nu, vil jeg foreslå dig at starte med at læse artiklen “Træningsprojekt Natløb”, der indledende skriver lidt om hvad projektet går ud på.

[Read more...]

Share