Optimering af din løbetræning (del 3)

Denne artikel handler om hvordan du kan optimere din løbetræning. Mange løbere begår nogle grundlæggende fejl, hvilket mindsker udbyttet af deres træning. Start eventuelt med at læse Optimering af din løbetræning (1 af 3) [Read more...]

Share

Optimering af din løbetræning (del 2)

Denne artikel er en forsættelse på Optimering af din løbetræning (1 af 3) , som du bør læse før du begynder denne artikel. Artiklen indeholder nogle typiske træningsfejl og kommer med forslag til løsninger [Read more...]

Share

Optimering af din løbetræning (del 1)

Se på din træning som den er nu. Muligvis løber du for meget, for lidt, for hårdt eller for let, uanset hvad, er der stor sandsynlighed for at du laver nogle generelle fejl inden for løbeverdenen. Forestil dig som en lettere, hurtigere og mere stilet løber. Denne artikel vil give eksempler på de væsentligste løbefejl, hvoraf du formodentlig også kan identificere dig med nogle af disse. [Read more...]

Share