Spændstighed – ikke kun for tøser!

Spændstighed er af mange en undervurderet fysiologisk egenskab. Det kan bruges i mange sportssammenhænge, og øger din kvalitet i træningen. Men hvad er spændstighed egentlig? Er det noget med at være smidig? Nej! Læs med her, der er en fysiologisk forklaring og det hele med.

[Read more…]

Share