Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/aktivmotion.dk/public_html/wp-content/plugins/seo-booster-pro/seo-booster.php on line 1887

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/aktivmotion.dk/public_html/wp-content/plugins/seo-booster-pro/seo-booster.php on line 1887
energikilder

Optankning efter løbetræning – hvilke energikilder?

Spørgsmålet om hvor vidt du skal have noget energi efter træning bør der ikke stilles tvivlaktosefri Kakaomælkl ved. De fleste af os ved udmærket godt, at det ikke er helt tosset at få tanket op efter træningen. Uanset om træningen var en 5km løbetur i meget roligt tempo, eller en rigtig hård omgang intervaltræning, så er mad vigtigt.

[Read more…]

Share