Crossfit Rhabdo (Rhabdomyolysis) – Hvad er det?

Rigtig mange er blevet bidt af crossfit og crossfit er da også en god træningsform, hvis målet er en overall god fysik. Fænomenet Rhabdomyolysis er dog en knap så god følge af crossfit! Jeg giver her en beskrivelse af Rhabdomyolysis (Rhabdo) og hvorfor man især taler om Rhabdo i forhold til crossfit. [Read more...]

Share

Crossfit udstyr – guiden til det rigtige udstyr

CrossfitudstyrEn af fordelene ved den populære træningsform Crossfit er, at du kan dyrke Crossfit hjemme i privaten eller hvor du nu har mulighed for det. Har du et kælderrum, et hjørne af en garage eller lignende, så har du gode muligheder for at indrette et lille privat træningscenter til Crossfit. [Read more...]

Share

Crossfit – hvad er det og hvorfor!!

Hvad kendetegner egentlig crossfit, den nye træningsform som vinder kraftigt frem i Danmark og stjæler folk fra samtlige fitnesscentre? Jeg vil forsøge at give en kort introduktion til crossfit og forklare hvorfor det er en overlegen træningsform, hvis målet er en overall god fysik. Louise har tidligere skrevet indlæggene ”Crossfit – dagen derpå” og ”Crossfit – prøv det nu” og vi kan vist ikke komme udenom at mange, ligesom hende, er blevet fanget af træningsformen. [Read more...]

Share

Crossfit – prøv det nu!

Har du stadig ikke fået prøvet crossfit? Kom i gang! Crossfit er en alle tiders form for træning, der med sin intensitet og variation gør det sjovt at komme igennem den styrketræning mange gerne vil supplere deres løb med. [Read more...]

Share

Crossfit – dagen derpå

Jeg stiftede i går bekendtskab med Crossfit for første gang på min egen krop, og kan allerede nu sige at jeg er fan af den form for træning. Selvom træningen ikke strækker sig over særlig lang tid, er den super intensiv, og det kan mærkes i dag!

[Read more...]

Share