Barfodsløb – CPH Barefoot Run

Barfodsløb er løbetrenden, hvor det handler om at smide skoene for at få en mere naturlig løbestil. Og nu hilser København barfodsløb velkommen med CPH Barefoot Run. [Read more...]

Share

Chi-running

En løbestil som ikke mange kender er Chi-running. Den er dog ved at vinde frem herhjemme og bruges hovedsageligt blandt seriøse motionister. Chi-running er en helt anden løbeteknik end mange er forvænt med, men en løbestil som det bestemt er værd at kigge lidt nærmere på. [Read more...]

Share

Prøv barfodsløb og undgå slidgigt?

En hel ny genre er kommet på banan de seneste mange år. Barfodsløb. Barfodsløb går ud på at du dropper løbeskoene for at løbe på den naturlige måde og derved undgå alle de negative og unaturlige ting der er ved løbesko. Men er det nu også i virkeligheden så slemt at løbe i løbesko? Og er det overhovedet sundt at løbe i bare fødder?

Studier for at løb i løbesko giver slidgigt

Kliken af løbere der går ind for barfodsløb argumenterer for at man får slidgigt ved at løbe i løbesko.  Det har et studie faktisk vist: ”Løb i løbesko giver slidgigt”. Dette studie mener jeg dog ikke man kan bruge til at konkludere at løb i løbesko giver slidgigt. Studiets formål var ikke en gang at teste om løbesko gav slidgigt.

[Read more...]

Share