Jeg har selv løbet barfodsløb længe, hvilket jeg udelukkende begyndte på pga mange skader ved mit løb (ultra løb) efter jeg har implementeret barfodsløb vel at mærke på den rigtige måde har jeg ingen løbeskader læmngere!

Der er nu også kommet et vel organiseret barfodsløb til København og måske er der nogen her der kunne have interesse i at deltage? Kig evt. mere på http://www.copenhagenbarefoot.dk  her er også et par små sjove film klip med barfodsløb.

Godt set med det jeg havde skrevet. Det var ukorrekt og har rettet fejlen. Takker

Angående marathonløb er det selvfølgelig fysisk skadeligt for kroppen at løbe 42km – det er vi ikke som race designet til i den verden vi lever i nu. Husker at have læst, at op til 6 marathons er en positiv ting i livet. Det skyldes det psykiske element. Sejren, succesen. Det betyder meget.

Afsnittet om barfodsløb i starten er forvirrende, når der står:
“Kliken af løbere der går ind for barfodsløb argumenterer for at man får slidgigt ved at løbe i løbesko.  Det har et studie faktisk vist: ”Barfodsløb giver slidgigt”. “

 Selvfølgelig er der en pointe i at når stortset alle løber i løbesko og ikke oplever slidgigt kan man slutte at løbesko ikke er med til at give slidgigt. Dog kan der være fordele ved at praktisere barfodsløb i et mindre omfang da du uundgåeligt sætter nogle andre krav til benene og specielt fødderne. Kunne forestille mig det fx kunne nedsætte risikoen for akilleseneskader.

Hele emnet omkring slidgigt synes jeg dog er spændende da jeg selv og specielt mine forældre har været lidt bekymrede i forhold til at jeg har løbet marathon og trænet store mængder. Kan det have en negativ indflydelse på min fysiske tilstand senere i livet at jeg har belastet kroppen relativ meget? Marathon i sig selv er jo ikke ‘sundt’ idet vævet nedbrydes i en sådan grad at der  i visse tilfælde er registreret blødninger i musklerne 6 uger efter marathon