Crossfit – prøv det nu!
Har du stadig ikke fået prøvet crossfit? Kom i gang! Crossfit er en alle tiders form for træning,… [læs mere]
Hvilket pulsur skal jeg vælge?
Jeg har langt om længe besluttet mig for at investere i et pulsur. Jeg er bare rigtig meget i tvivl… [læs mere]
Motionsløb i Danmark 2010
Du mødes med andre løbeentusiaster, du løber på en allerede opmålt rute, din tid registreres og… [læs mere]
Første 10 km. løb vel overstået
Jeg deltog i dag i mit første 10 km. motionsløb! Løbet var arrangeret af magasinet I Form, og fandt… [læs mere]
Træningsprojekter
Første 10 km. løb vel overstået
Jeg deltog i dag i mit første 10 km. motionsløb! Løbet var arrangeret af magasinet I Form, og fandt … Læs mere...
Copenhagen Marathon 2010 – en trist update
Der har i en evighed ikke været opdateringer på mit projekt om Copenhagen Marathon 2010. Det er der … Læs mere...
Copenhagen Marathon 2010 (1. testløb)
I går 17. februar begav jeg mig ud på et 10km testløb for at teste niveauet for mit løb. Resultatet … Læs mere...
Ernæring
Kulhydrater – bliver man fed af kulhydrater?
På trods af hvad mange af de seneste kost bøger påstår, er kulhydrater (som pasta, brød, kartofler, og frugt) ikke opfedning i sig selv. Overskydende kalorier (uanset kulhydrater, protein, fedt eller alkohol) lagres som fedt i kroppen. Den eneste måde at kulhydrater kan blive opfedningsperioden, … Læs mere...
Optankning efter løbetræning – hvilke energikilder?
Spørgsmålet om hvor vidt du skal have noget energi efter træning bør der ikke stilles tvivl ved. De fleste af os ved udmærket godt, at det ikke er helt tosset at få tanket op efter træningen. Uanset om træningen var en 5km løbetur i meget roligt tempo, eller en rigtig hård omgang intervaltræning, … Læs mere...
Kostprogram med fokus på low carb
Dette kostprogram henvender sig primært til folk der gør meget ud af styrketræning og mindre ud af udholdenhedssportsgrene som løb, svømning, tennis, fodbold ect. Desuden vil artiklen ikke slavisk forklare hvad du skal spise på dag 1, dag 2 osv., den kommer med et bud på en dag, og derudover nogle … Læs mere...
Loading ...
Nyeste kommentarer