Kommentarer til: Første 10 km. løb vel overstået http://aktivmotion.dk/f%c3%b8rste-10-km-l%c3%b8b-vel-overstaet/ Løb Styrketræning Ernæring Wed, 16 May 2012 16:49:33 +0000 hourly 1 Af: Anders http://aktivmotion.dk/f%c3%b8rste-10-km-l%c3%b8b-vel-overstaet/#comment-881 Anders Sat, 15 May 2010 13:50:04 +0000 http://aktivmotion.dk/?p=1588#comment-881 Det lyder godt. Et andet emne kunne være plyometrisk træning. Super spændende og sjov træning som kan være fordelagtig at udføre i et mindre omfang for mange idrætsudøvere. Dog er det rigtig hårdt for kroppen, da man skal arbejde meget eksplosivt og der er mange stød i fx knæ hvis det er træning rettet mod underkroppen. Jeg har ikke så meget viden om området men der er masser af inspiration at hente fx i denne film fra youtube: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=LLzI1mcvIv8&feature=fvst" rel="nofollow">http://www.youtube.com/watch?v=LLzI1mcvIv8&feature=fvst</a><div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="replyto" onclick="replyto('881','Anders'); return false;">Svar</a> - <a href="#" class="quote" onclick="quote('881','Anders','Det lyder godt. Et andet emne kunne være plyometrisk træning. Super spændende og sjov træning som kan være fordelagtig at udføre i et mindre omfang for mange idrætsudøvere. Dog er det rigtig hÃ¥rdt for kroppen, da man skal arbejde meget eksplosivt og der er mange stød i fx knæ hvis det er træning rettet mod underkroppen. \r\n\r\nJeg har ikke sÃ¥ meget viden om omrÃ¥det men der er masser af inspiration at hente fx i denne film fra youtube: <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LLzI1mcvIv8&feature=fvst\" rel=\"nofollow\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LLzI1mcvIv8&feature=fvst<\/a>'); return false;">Citér</a></div> Det lyder godt. Et andet emne kunne være plyometrisk træning. Super spændende og sjov træning som kan være fordelagtig at udføre i et mindre omfang for mange idrætsudøvere. Dog er det rigtig hårdt for kroppen, da man skal arbejde meget eksplosivt og der er mange stød i fx knæ hvis det er træning rettet mod underkroppen.

Jeg har ikke så meget viden om området men der er masser af inspiration at hente fx i denne film fra youtube: http://www.youtube.com/watch?v=LLzI1mcvIv8&feature=fvst

Svar – Citér
]]> Af: Louise Brun http://aktivmotion.dk/f%c3%b8rste-10-km-l%c3%b8b-vel-overstaet/#comment-880 Louise Brun Sat, 15 May 2010 11:53:03 +0000 http://aktivmotion.dk/?p=1588#comment-880 Tak Anders.. Vi arbejder mod forhåbentlig snart at kunne komme med mange flere fagspecifikke artikler, så hold øje med bloggen. Tak for ideen med idrætudøveres brug af antioxidanttilskud. Det er en interessant problematik, som mange garanteret er interesseret i at få mere viden om. Skriv gerne hvis du brænder inde med andre emner.<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="replyto" onclick="replyto('880','Louise Brun'); return false;">Svar</a> - <a href="#" class="quote" onclick="quote('880','Louise Brun','Tak Anders..\nVi arbejder mod forhÃ¥bentlig snart at kunne komme med mange flere fagspecifikke artikler, sÃ¥ hold øje med bloggen. Tak for ideen med idrætudøveres brug af antioxidanttilskud. Det er en interessant problematik, som mange garanteret er interesseret i at fÃ¥ mere viden om. Skriv gerne hvis du brænder inde med andre emner.'); return false;">Citér</a></div> Tak Anders..
Vi arbejder mod forhåbentlig snart at kunne komme med mange flere fagspecifikke artikler, så hold øje med bloggen. Tak for ideen med idrætudøveres brug af antioxidanttilskud. Det er en interessant problematik, som mange garanteret er interesseret i at få mere viden om. Skriv gerne hvis du brænder inde med andre emner.
Svar – Citér
]]> Af: Anders http://aktivmotion.dk/f%c3%b8rste-10-km-l%c3%b8b-vel-overstaet/#comment-878 Anders Fri, 14 May 2010 07:12:11 +0000 http://aktivmotion.dk/?p=1588#comment-878 Godt at høre du havde en god oplevelse med løbet, med den træning du har gjort forud for løbet kan du være godt tilfreds med resultatet. Altid meget vigtigt at få en god oplevelse når det er første gang man giver sig i kast med noget. Nu lyder det nok lidt som et surt opstød men jeg håber der snart igen vil komme flere artikler der går lidt mere i dybden med reele faglige emner! Et eksempel på dette kunne måske være en artikel omkring antioxidanter. Noget der er blusset rimelig meget op i form af kosttilskud som tilsyneladende også bliver anvendt i idrætsverdenen. En undersøgelse af idrætsudøvere og antioxidanttilskud har dog vist at det måske for mange atleter vil være en dårlig ide med mindre der trænes på et meget højt nivea, se <a href="http://videnskab.dk/content/dk/krop_sundhed/antioxidanter_hammer_effekten_af_traning" rel="nofollow">http://videnskab.dk/content/dk/krop_sundhed/antioxidanter_hammer_effekten_af_traning</a><div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="replyto" onclick="replyto('878','Anders'); return false;">Svar</a> - <a href="#" class="quote" onclick="quote('878','Anders','Godt at høre du havde en god oplevelse med løbet, med den træning du har gjort forud for løbet kan du være godt tilfreds med resultatet. Altid meget vigtigt at fÃ¥ en god oplevelse nÃ¥r det er første gang man giver sig i kast med noget.\r\n\r\nNu lyder det nok lidt som et surt opstød men jeg hÃ¥ber der snart igen vil komme flere artikler der gÃ¥r lidt mere i dybden med reele faglige emner! \r\n\r\nEt eksempel pÃ¥ dette kunne mÃ¥ske være en artikel omkring antioxidanter. Noget der er blusset rimelig meget op i form af kosttilskud som tilsyneladende ogsÃ¥ bliver anvendt i idrætsverdenen. En undersøgelse af idrætsudøvere og antioxidanttilskud har dog vist at det mÃ¥ske for mange atleter vil være en dÃ¥rlig ide med mindre der trænes pÃ¥ et meget højt nivea, se <a href=\"http:\/\/videnskab.dk\/content\/dk\/krop_sundhed\/antioxidanter_hammer_effekten_af_traning\" rel=\"nofollow\">http:\/\/videnskab.dk\/content\/dk\/krop_sundhed\/antioxidanter_hammer_effekten_af_traning<\/a>'); return false;">Citér</a></div> Godt at høre du havde en god oplevelse med løbet, med den træning du har gjort forud for løbet kan du være godt tilfreds med resultatet. Altid meget vigtigt at få en god oplevelse når det er første gang man giver sig i kast med noget.

Nu lyder det nok lidt som et surt opstød men jeg håber der snart igen vil komme flere artikler der går lidt mere i dybden med reele faglige emner!

Et eksempel på dette kunne måske være en artikel omkring antioxidanter. Noget der er blusset rimelig meget op i form af kosttilskud som tilsyneladende også bliver anvendt i idrætsverdenen. En undersøgelse af idrætsudøvere og antioxidanttilskud har dog vist at det måske for mange atleter vil være en dårlig ide med mindre der trænes på et meget højt nivea, se http://videnskab.dk/content/dk/krop_sundhed/antioxidanter_hammer_effekten_af_traning

Svar – Citér
]]>