Jeg deltog i dag i mit første 10 km. motionsløb! Løbet var arrangeret af magasinet I Form, og fandt sted på Frederiksberg hvor 8000 kvinder stillede til start. 26 % af dem, havde valgt 10 km. distancen, og jeg var en af dem. Distancen på de 2-3 ture jeg normalt løber i løbet af ugen er typisk 5 km., men selvom jeg aldrig tidligere har løbet 10 km., gik det over al forventning.
Copenhagen Marathon 2010 – en trist update
14. april 2010 By 2 Comments
Der har i en evighed ikke været opdateringer på mit projekt om Copenhagen Marathon 2010. Det er der en grund til. Efter 1. testløb og et par træningspas fik jeg problemer i hoften efter at have løbet i lettere tøsne. Det har betyder at jeg i lang tid ikke har været i stand til at løbe. Jeg har forsøgt efter lidt pause et par gange, men lige lidt har det hjulpet. Derfor droppes projektet ):
Copenhagen Marathon 2010 (1. testløb)
18. februar 2010 By 1 Comment
I går 17. februar begav jeg mig ud på et 10km testløb for at teste niveauet for mit løb. Resultatet var en anelse bedre end forventet, men ikke en enorm overraskelse for mig selv.
Copenhagen Marathon 2010 (træningsprojekt)
15. februar 2010 By 5 Comments
Så kom udmeldingen – og så binder det. Jeg vil løbe Copenhagen Marathon 23. maj. De næste mange uger, kan du her på siden følge min træning. For tiden er min form ikke noget at prale af, så kan desværre ikke starte på 60+ km i ugen. Det betyder ikke at træningen ikke kan være spændende, tværtimod.
Træningsprojekt CUT: resultatet
7. december 2009 By 12 Comments
Så blev det tid til at få afgjort hvordan mit mini-træningsprojekt har udviklet sig. Læs med her om resultatet.
Træningsprojekt CUT: 1. opdatering
28. november 2009 By 8 Comments
I mandags startede jeg på mit nye meget hårde træningsprojekt, der havde til formål, at jeg skulle tabe f
edtmasse. I dag kl. 10 havde jeg så været i gang fra mandag morgen til i dag, omtrent 5 dage. Læs med her hvordan ugen er gået, hvilke problemer jeg er stødt på undervejs, samt hvilke data jeg har kunne vise frem i dag. Har jeg nået mit delmål at tabe 400g fedt?
Træningsprojekt CUT – af med fedtet
23. november 2009 By 13 Comments
Nu da jeg har sat fokus på hvor fedt fedt er, fandt jeg det meget passende at starte et nyt mindre, men ikke nemt, træningsprojekt der har fokus på fedttab ved brug af en kur, der for mange kan lyde meget utiltrækkende, og uvirkelig. Læs med her.
Vurdering og evaluering af George Turners 10×10 træningsprogram
17. november 2009 By 4 Comments
Så er jeg færdig med George Turners 10×10 træningsprogram. Læs videre her for at se min evaluering af hele projektet. Først præsenteres min subjektive holdning til programmet, hvorefter fremgangen kommer på bordet. Længere nede selvfølgelig en konklusion.
1. træningssession af George Turners 10×10 træningsprogram
1. november 2009 By 6 Comments
Så fik jeg kæmpet mig igennem første session af mit lille nystartede projekt George Turner 10×10 styrketræning. Læs med hvordan træningen de første 5 dage forløb
Træningsprojekt George Turner 10×10 styrketræning
31. oktober 2009 By 6 Comments
For en lille uges tid siden begyndte jeg på et nyt mindre træningsprojekt, som jeg har valgt at døbe ”Træningsprojekt George Turner 10×10 styrketræning”.
Loading ...
Nyeste kommentarer