Ikke så meget at sige om dagens træning andet end at alt forløb som det skulle
Rolig løbetur uge 5 19/06-09
Rolig løbetur uge 5 17/06-09
Dagen i dag havde jeg planlagt til en rolig løbetur, men ikke alt gik som det skulle. Læs med om min rolige løbetur
Intervaltræning uge 5 15/6-2009
Dagens træning var første træning i anden episode eller del om du vil. Efter som jeg havde mistet min mobil forleden, og jeg ikke har et fancy ur der kan gemme mellemtider, skulle træningen være simpel.
Opsummering af Træningsprojekt Natløb etape 1
Denne artikel er en opsummering af Træningsprojekt Natløb. Det drejer sig om første etape af træningsprojektet, og der vil være en evaluering af forløbet
Testløb uge 4 12/6-2009
Så er første etape af træningsprojekt natløb slut. Fra næste uge af går vi ind i 2. Fase. Læs her om hvordan sidste testløb gik – et løb der skulle afspejle fremgangen.
Rolig løbetur uge 4 10/06-2009
Efter dagens styrketræning kunne jeg meget passende lige tage ud at løbe en tur. Det blev ikke til intervaltræning i dag men en rolig løbetur
Intervaltræning uge 4 08/06-2009
Efter en fin eksamen gik turen over på atletikstadion hvor der skulle tæskes nogle 400m intervaller igennem.
Intervaltræning uge 3 05/06-2009
Smerterne i lægmusklen fra tempoløbet/testløbet i onsdags kunne stadigvæk mærkes, men sikke en træning i dag. [Read more…]
Testløb uge 3 03/06-2009
Intervaltræning uge 3 01/06-2009
Efter en dejlig dag med solskin blev det tid til dagens intervaltræning. 9 ud af 10 stjerner her fra