Rolig løbetur uge 5 19/06-09

Ikke så meget at sige om dagens træning andet end at alt forløb som det skulle

[Read more...]

Share

Rolig løbetur uge 5 17/06-09

Dagen i dag havde jeg planlagt til en rolig løbetur, men ikke alt gik som det skulle. Læs med om min rolige løbetur

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 5 15/6-2009

intervaltræning uge 5Dagens træning var første træning i anden episode eller del om du vil. Efter som jeg havde mistet min mobil forleden, og jeg ikke har et fancy ur der kan gemme mellemtider, skulle træningen være simpel.

[Read more...]

Share

Opsummering af Træningsprojekt Natløb etape 1

Denne artikel er en opsummering af Træningsprojekt Natløb. Det drejer sig om første etape af træningsprojektet, og der vil være en evaluering af forløbet

[Read more...]

Share

Testløb uge 4 12/6-2009

Så er første etape af træningsprojekt natløb slut. Fra næste uge af går vi ind i 2. Fase. Læs her om hvordan sidste testløb gik – et løb der skulle afspejle fremgangen.

[Read more...]

Share

Rolig løbetur uge 4 10/06-2009

Efter dagens styrketræning kunne jeg meget passende lige tage ud at løbe en tur. Det blev ikke til intervaltræning i dag men en rolig løbetur

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 4 08/06-2009

Efter en fin eksamen gik turen over på atletikstadion hvor der skulle tæskes nogle 400m intervaller igennem.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 3 05/06-2009

Smerterne i lægmusklen fra tempoløbet/testløbet i onsdags kunne stadigvæk mærkes, men sikke en træning i dag. [Read more...]

Share

Testløb uge 3 03/06-2009

Idag stod træningen egentlig på tempoløb, men det endte ud i testløb.

[Read more...]

Share

Intervaltræning uge 3 01/06-2009

Efter en dejlig dag med solskin blev det tid til dagens intervaltræning. 9 ud af 10 stjerner her fra

[Read more...]

Share