Ikke så meget at sige om dagens træning andet end at alt forløb som det skulle
Rolig løbetur uge 5 19/06-09
19. juni 2009 by Leave a Comment
Rolig løbetur uge 5 17/06-09
17. juni 2009 by Leave a Comment
Dagen i dag havde jeg planlagt til en rolig løbetur, men ikke alt gik som det skulle. Læs med om min rolige løbetur
Intervaltræning uge 5 15/6-2009
15. juni 2009 by Leave a Comment
Dagens træning var første træning i anden episode eller del om du vil. Efter som jeg havde mistet min mobil forleden, og jeg ikke har et fancy ur der kan gemme mellemtider, skulle træningen være simpel.
Opsummering af Træningsprojekt Natløb etape 1
13. juni 2009 by 6 Comments
Denne artikel er en opsummering af Træningsprojekt Natløb. Det drejer sig om første etape af træningsprojektet, og der vil være en evaluering af forløbet
Testløb uge 4 12/6-2009
12. juni 2009 by 1 Comment
Så er første etape af træningsprojekt natløb slut. Fra næste uge af går vi ind i 2. Fase. Læs her om hvordan sidste testløb gik – et løb der skulle afspejle fremgangen.
Rolig løbetur uge 4 10/06-2009
10. juni 2009 by Leave a Comment
Efter dagens styrketræning kunne jeg meget passende lige tage ud at løbe en tur. Det blev ikke til intervaltræning i dag men en rolig løbetur
Intervaltræning uge 4 08/06-2009
8. juni 2009 by 8 Comments
Efter en fin eksamen gik turen over på atletikstadion hvor der skulle tæskes nogle 400m intervaller igennem.
Intervaltræning uge 3 05/06-2009
5. juni 2009 by 1 Comment
Smerterne i lægmusklen fra tempoløbet/testløbet i onsdags kunne stadigvæk mærkes, men sikke en træning i dag. [Read more…]
Testløb uge 3 03/06-2009
3. juni 2009 by 5 Comments
Intervaltræning uge 3 01/06-2009
1. juni 2009 by Leave a Comment
Efter en dejlig dag med solskin blev det tid til dagens intervaltræning. 9 ud af 10 stjerner her fra
Indlæser ...