Løb Styrketræning Ernæring
Der er ikke så meget andet at sige, end at det bare er røv træls! Det går ikke fremad. Har ikke løbet siden, og der er ikke rigtig noget der tyder på, at jeg kommer til det i den nærmeste fremtid. Jeg holder lige fri en uges tid i hvert fald og ser så på hvordan jeg har det.
Jeg vil rigtig gerne ud at løbe, men ved at det ville være noget nær det dummeste jeg kunne gøre.
Jeg kan kun advare Jer andre, pas nu på Jeres krop – jeg er elendig til det :)
Overskriften taler vidst for sig selv. Se hvordan sidste testløb gik inden det store løb om ca. 5 uger
I denne uge er jeg i København, så træner derfor ikke på stadion. Kommer afsted i fitness lidt, og så skal jeg ellers sørge for at få løbet.
Jeg har valgt at samle træningen for uge 28 i et post. Det skyldes at træningen har været mindre seriøs, og derfor kan det komprimeres. Jeg gider ikke skrive lange tekster om ingen ting, hvis du forstår?
Efter en lang dejlig dag, havde jeg planlagt at skulle ud at løbe en tur. Om det blev intervaltræning eller blot en lang rolig tur afhang af om min kæreste ville med.
Dagens træning var ikke for god. På den ene side set er jeg tilfreds, men på den anden side set, gik det fuldstændig galt
Dette posts er en oversigt om mit træningprogram til træningsprojekt natløb episode 2. Det strækker sig fra uge 5-9, altså 5 uger.
Jeg har haft 3 hele fridage siden mandagens træning, hvilket skyldes at jeg netop er blevet student, og har derfor haft en lidt katabolsk og travl uge. Løbetræningen er blevet en anelse forsømt. [Read more…]
I dag skulle der være knald på. Jeg skulle prøve en lidt hårdere form for intervaltræning. Læs hvordan træningen gik
Indlæser ...