Jeg har langt om længe besluttet mig for at investere i et pulsur. Jeg er bare rigtig meget i tvivl om, hvilket pulsur det skal være, og diverse forhandlere og debatfora, gør mig ikke ligefrem klogere. Meningerne om de forskellige mærker inden for pulsure er delte – nogle forbander Garmin langt væk, mens andre fraråder at købe et ur fra Polar, og de delte meninger har flere gange fået mig til at droppe projektet. Men nu skal det altså være!
Hej Alle – jeg er den nye blogger
8. april 2010 By 1 Comment
Aktiv motion har fordoblet antallet af bidragsydere, og sammen med Jens Jakob vil jeg derfor i fremtiden dele viden og erfaringer med jer. Som trofast besøgende skal du dog ikke frygte tiltaget – emnerne på bloggen vil også i fremtiden knytte sig til den aktive idrætsudøvers interesser, med det mål at udvide jeres og vores egen horisont. Det er blot vores håb, at vi kan nå omkring flere emner, og opdatere jer i et endnu større omfang, når vi er to om at bidrage med indlæg. [Read more...]
Gæt en marathontid…
20. februar 2010 By 16 Comments
Gæt min marathontid til Nykredit Copenhagen Marathon 23. maj 2010.
Den der kommer tættest på vinder en god chokolade. Skriv blot i kommentarfeltet nedenfor, hvad du tror min sluttid bliver 
Hint: Det kan være en fordel at læse om mit testløb for marathon
Copenhagen Marathon 2010 (træningsprojekt)
15. februar 2010 By 5 Comments
Så kom udmeldingen – og så binder det. Jeg vil løbe Copenhagen Marathon 23. maj. De næste mange uger, kan du her på siden følge min træning. For tiden er min form ikke noget at prale af, så kan desværre ikke starte på 60+ km i ugen. Det betyder ikke at træningen ikke kan være spændende, tværtimod.
Vinder af konkurrence + ny konkurrence
7. februar 2010 By Leave a Comment
Vinderen af konkurrencen som den mest aktive på AktivMotion.dk blev Anders med 7 kommentarer. Send en mail til JJ@AktivMotion.dk med adresse og du vil inden for kort tid modtage præmien.
For februar holdes en lignende konkurrence. Skriver du 7 kommentarer eller derover, vinder du et par løbesokker. Så det er bare med at komme igang. Der er altså ikke kun én vinder
Film fra skiferie i St Anton (sjov)
24. januar 2010 By Leave a Comment
Den forgangne uge spenderede jeg i St. Anton i Østrig. Jeg besøgte 3 af mine super nice venner, som er skibumser for en sæson. De kender området, de kender de gode off piste områder, de kender de gode steder at gå i byen – så det blev en ekstrem fed skiferie.
Jeg har lige samlet et par videoklips fra turen til St. Anton og min tur sidste år til Bad Gastein.
Det er alt sammen forsøg på backflip på ski. Filmen er bestemt ikke for børn Den indeholder grusomme crashes.
Backflip på ski i st anton (klik på linket, og klik derefter på det næste link, og filmen vil blive afspillet i window mediaplayer)
Bemærk hvor meget mine ski bøjer ved landingen på nogle af billederne
Kortisol: stresshormonet over alle stresshormoner!
18. januar 2010 By Leave a Comment
Her er en artikel om kortisol og stress. Kortisol er, som overskriften antyder, et stresshormon. Det nedbryder muskler, og spiller tonsvis af roller i kroppen. Stress øger kortisolkoncentrationen hvilket medfører forhøjet blodtryk hvilket medfører at du dør. Så hold dit kortisolniveau nede.
Nytårsforsætter for løbere (og andre sportsinteresserede)
5. januar 2010 By 8 Comments
De fleste, ja stort set alle, der laver nytårsforsætter, er målene sandsynligvis relateret til sundhed, vægttab, løb, fitness osv.
Og i og med at du besøger dette website, har dine nytårsforsætter højst sandsynligt også noget med ovennævnte emner at gøre. Og du er det rette sted. Jeg har bikset nogle enkle råd sammen, der skal hjælpe dig med at føre dit nytårsforsæt ud i livet. Det ender jo som regel med, at det hele går i vasken, men det skal være slut!
God jul + en kort historie fra AktivMotion
22. december 2009 By Leave a Comment
Alle læsere, brugere som gæster, ønskes en rigtig god jul. 
I København falder sneen endnu, og forhåbentlig gør den det også uden for dit vindue, for vi skal nemlig have en hvid jul i år.
Realistisk og optimal målsætning
29. november 2009 By Leave a Comment
I denne artikel kommer jeg ind på det at sætte sig et realistisk mål, som samtidig skal være et optimalt mål. Det nytter ikke noget at sætte mål, der er nemme at nå, mål der ikke kræver noget. Vær ambitiøst, men realistisk.
Loading ...
Nyeste kommentarer