Løb Styrketræning Ernæring
Meningerne er mange når det gælder koffein og træning. Jeg forstår dog ikke, når folk mener at det er ok at drikke masser af kaffe, men forkert at bruge koffeinpiller som kosttilskud. Nogle sidestiller nærmest koffeinpiller med et misbrug. [Read more...]
Jeg har flere gange tænkt over om ginseng som kosttilskud virkelig virker. Tit føler jeg mig træt og uoplagt – mon ikke de fleste kender det? Jeg har bare ikke vidst hvilket produkt jeg skulle kaste mig over, da der er mange udbydere på markedet og betydelig prisforskel. Derfor har jeg undersøgt Ginseng lidt nærmere, da det jo påstår at kunne virke opkvikkende. [Read more...]
Dette er vores store proteinbar test. Proteinbarerne vil blive vurderet i 3 kategorier:
Et menneskes organisme kan ikke opretholde en sund og afbalanceret tilstand, hvis ikke den får tilført jern gennem kosten. 40 % af danske kvinder i den fødedygtige alder, lider af jernmangel i større eller mindre grad. Det til trods for, at jern er et livsvigtigt mineral. Ernæringsmæssigt set er jern den største mangeltilstand i Danmark. [Read more...]
Fiskeolie er i dag et meget populært kosttilskud. Der findes efterhånden mange forskellige forhandlere/mærker på markedet, og det kan gøre det svært at gennemskue hvilket produkt der er bedst, da der er forskel på de forskellige fiskeolier. Jeg har flere gange stået i supermarkedet og været forvirret over hvad jeg skulle vælge – for hvad skal man kigge efter når man skal vælge sin fiskeolie? Og nytter det overhovedet noget at indtage fiskeolie? [Read more...]
Denne artikel kommer ind på hvilke former for doping der anvendes inden for sporten
s verden nu og hvilke dopingmetoder fremtiden vil byde på. Mange forbund kæmper en hård kamp mod dopingen, men kan misbruget stoppes? Hvilke former for dopingmetoder kender vi til nu, og hvordan er holdningen til doping generelt i det danske samfund? Bruger du doping? Ubevidst? Er kreatin doping? Der er mange spørgsmål, og artikler her forsøge at komme så vidt omkring som muligt.
Denne artikel forfører dig gennem glutaminverdenen. Bør du tage glutamin for at øge din kraftpræstation og formindske din restitutionstid, eller er det hele bare noget opreklameret fakta? Glutamin er en aminosyre, og der er forskningsresultater der viser fordelene ved glutamin, så hvorfor ikke bare hoppe på vognen ligesom alle de andre?
Kreatin er videnskabeligt bevist som værende et fornuftigt kostsupplement, der kan hjælpe kroppen til kortvarigt at yde et eksplosivt arbejde. Kreatin danner i kombination med fosfat adenosintrifosfat, der er den eneste egentlige energikilde der kan forbrændes i kroppen. Læs her med om hvad kreatin er, hvordan virker kreatin, om kreatin er sikkert og meget, meget mere.
Hvad er ECA Stack? Et middel er fremtoner vægttab. Men hvordan er stoffet opbygget, hvad er det kendt for, er det noget der bør anvendes. Denne artikel vil gennemgå stoffet ECA Stack, samt nogle af dens bistoffer der minder om.
Loading ...