Pose running

Pose running

Som tidligere lovet, kommer her et indlæg om Pose running – endnu en af de nye spændende løbestile. Jeg har tidligere skrevet om Chi-running, og i dette indlæg vil jeg beskrive endnu en løbestil, som har vundet kraftigt frem i løbet af de seneste par år, nemlig Pose running. Pose running og Chi-running ligner hinanden på mange områder, men er også meget forskellige. Det vil jeg vende tilbage til senere. [Read more...]

Share

Nørrebroløbet – for et mangfoldigt og positivt Nørrebro

 

Nørrebroløbet giver dig d. 15. maj mulighed for at se Nørrebro fra sin bedste side. Nørrebroløbet er 5 km. gennem den mangfoldige bydel, og du er inviteret til både løb, musik og samvær.

Det er ikke altid positiv omtale bydelen Nørrebro er kendt for. Det vil syv 14-15 årige drenge gerne ændre ved, og derfor har de med støtte fra Dansk Flygtningehjælp stablet Nørrebroløbet på benene. Med Nørrebroløbet vil de gerne vise at Nørrebro byder på en masse spændende steder.

Nørrebroløbet

Nørrebroløbet

Nørrebroløbet finder sted d. 15. maj og startskuddet går klokken 11 på Blågårds Plads. Vil du gerne støtte det gode initiativ tilmelder du dig via hjemmesiden for Nørrebroløbet – det koster 80 kr. for unge mellem 13 og 17 år og 100 kr. for voksne, mens det er gratis for børn op til 12 år at deltage i Nørrebroløbet. For de beløb får du en gavepose og snacks, og er du blandt de første 400 tilmeldte følger der også en t-shirt fra Nørrebroløbet med. Og som ved mange andre motionsløb har du under Nørrebroløbet naturligvis også mulighed for at vinde fine præmier.

Det er helt frivilligt om du vil løbe eller gå den 5 km lange distance for Nørrebroløbet – Nørrebroløbet er for alle. Ruten for Nørrebroløbet går blandt andet forbi Folkets Park, Sankt Hans Torv og Peblinge Sø, og du kan se hele ruten via hjemmesiden for Nørrebroløbet.

Nørrebroløbet afsluttes med musik og hyggeligt samvær på Blågards Plads. Musikken leveres af RubꞌAꞌDub Sundays Crew: Pharfar, Malachy, Mission & guests.

Aktiv Motion støtter Nørrebroløbet! Se hvem der ellers sponsorerer og læs mere om Nørrebroløbet i løbets flyer.

 

 

Share

Løbehandsker – et stykke must-have løbetøj

GripGrap løbehanske

Det er blevet koldt i Danmark, og derfor har jeg måtte finde løbehandsker og lidt varmere løbetøj frem. Og et par gode løbehandsker er guld værd, når man begiver sig af sted på løbetur. [Read more...]

Share

Barfodsløb – CPH Barefoot Run

Barfodsløb er løbetrenden, hvor det handler om at smide skoene for at få en mere naturlig løbestil. Og nu hilser København barfodsløb velkommen med CPH Barefoot Run. [Read more...]

Share

Lillebælt Halvmarathon udsolgt på 11 timer

Blot 11 timer og 4 minutter tog det før samtlige 10.000 startnumre til Lillebælt Halvmarathon var solgt. Løbsledelsen jubler og over hele Europa vækker den hurtige tilmelding begejstring. [Read more...]

Share

Chi-running

En løbestil som ikke mange kender er Chi-running. Den er dog ved at vinde frem herhjemme og bruges hovedsageligt blandt seriøse motionister. Chi-running er en helt anden løbeteknik end mange er forvænt med, men en løbestil som det bestemt er værd at kigge lidt nærmere på. [Read more...]

Share

Første halvmarathon overstået

Så kan jeg langt om længe tilføje et halvmarathon til min personlige liste over gennemførte distancer. Den trofaste læser kan måske huske at jeg d. 9. maj skrev om mit første 10 km. løb, og nu blev det så tid til at fordoble den distance! [Read more...]

Share

Motionsløb i Danmark 2010

Du mødes med andre løbeentusiaster, du løber på en allerede opmålt rute, din tid registreres og dit konkurrencegen plejes. Der er rigtig mange fordele ved at deltage i et motionsløb, og heldigvis vrimler det med motionsløb rundt omkring i Danmark i løbet af sommeren. Vi har gennemgået det store udbud og giver dig her en oversigt over et par af de motionsløb sommeren byder på.

[Read more...]

Share

Find dit kondital

Dit kondital er et udtryk for din maksimale iltoptagelse – altså din krops maksimale evne til at optage ilt – divideret med din kropsvægt. Men hvordan er det nu lige at man finder frem til sit kondital, hvis man ikke har adgang til et laboratorium, og alt det udstyr der findes i et laboratorium.

[Read more...]

Share

Sprinttræning for løbere

Sprinttræning kan langt hen af vejen føre til noget godt for alle løbere. Selv om du måske kun fokuserer på at løbe marathon, kan også den her mere eksplosive træningsform være effektiv for dig. Sprinttræning hjælper dig som marathonløber hovedsageligt ved at du forbedrer din løbestil. Med andre ord kan man sige, at du bruger mindre energi på at bevæge dig 1 kilometer, og det er jo det det hele handler om. At bruge mindst mulig energi. Det samme fænomen ser man ved kenyanske løbere. De bruger simpelthen mindre energi når de løber.

[Read more...]

Share