Body Worlds

Body Worlds

Kilde: Eksperimentarium.dk

Body Worlds udstillingen holder i øjeblikket til på Experimentarium i København, og har du ikke allerede været inde og se den, kan jeg kun anbefale dig at gøre det inden Body Worlds d. 4. september igen forlader Danmark. [Read more...]

Share

Fedtprocent og løbere

Generelt forholder det sig sådan, at løbere har en lavere fedtprocent end resten af befolkningen. Konkurrenceløbere har som regel en ekstrem lav fedtprocent. Sammenligner man med andre sportsgrene, er løb blandt dem der har den absolut laveste fedtprocent.

[Read more...]

Share

Facts og viden om fedt med fysiologisk tilgang

Denne artikel er en opfølgning af Fokus på fedt! Fedt? Fedt! Artiklen kommer ind på fedt funktioner i kroppen, hvad vi kan lære af fedts egenskaber, og hvordan vi kan bruge det. Desuden kommer artiklen ind på sider af fedt, du formodentlig ikke kendte til

[Read more...]

Share

Glem ALT om fedtforbrænding og næsten alt om fedtforbrændingszoner

Som overskriften antyder, vil jeg en gang for alle dræbe myten om: at vejenFedtforbrænding og fedtforbrændingszoner til en krop uden overflødigt fedt er gennem fedtforbrænding, altså forbrænding i fedtforbrændingszoner, fedtzoner, og hvad de ellers bliver kaldt. Desuden kommer jeg ind på hvorfor vi skal koncentrere os om den samlede forbrænding frem for fedtforbrænding

[Read more...]

Share

Den respiratoriske kvotient – fordeling mellem fedtforbrænding og kulhydratforbrænding

Den respiratoriske kvotient er et mål for hvordan fordelingen er mellem fedtfoDen respiratoriske kvotientrbrænding og kulhydratforbrænding. Altså fortæller den respiratoriske kvotient om personens respiration (fedt eller kulhydrat). Den respiratoriske kvotient er et meget centralt emne inden for fysiologien, og det er derfor meget godt at have en hvis kendskab til begrebet

[Read more...]

Share

Basal energiomsætning – grundlæggende fysiologi om kroppen del 2

Her kommer så anden del af Basal energiomsætning – grundlæggende fysiologi om kroppen, hvor jeg som sagt vil komme ind på nogle meget centrale fysiologiske situationer, som enhver sportsudøver bør kende til.

[Read more...]

Share

Basal energiomsætning – grundlæggende fysiologi om kroppen

Stort hele hele menneskekroppen består af milliarder af levende celler. Vi har også døde celler, såsom hår og negle, men de udgør kun en minimal del af kroppen.

[Read more...]

Share

Muskelspænding ved styrketræning

Denne artikel om muskelspænding ved styrketræning, men også muskelspænding ved andre sportsgrene, kommer ind på impulsfrekvens og betydningen af muskelspænding. Derudover kommer artiklen lidt ind på aktivering af muskelfibre under arbejde. Sidst men ikke mindst diskuteres effekten af koncentrisk, excentrisk og isometrisk arbejde.

[Read more...]

Share

Maksimal iltoptagelse – et must inden for løbetræning

Den maksimale iltoptagelse er meget vigtig inden for mange sportsgrene. Inden for løbetræning er den maksimale iltoptagelse især vigtig, og i denne artikel kan du læse om den maksimale iltoptagelse, kroppens begrænsninger og meget mere. Lær hvordan du bliver en bedre løber.

[Read more...]

Share

Anaerob effekt – vigtigt for sprinteren

Denne meget korte artikel kommer hurtigt ind på hvad anaerob effekt er. Under kategorien Træningsfysiologi, opbygges der jo stille og roligt viden om træningsfysiologiske begreber.

[Read more...]

Share